по подписке!
Тренировка 3 (силовая)
Другие тренировки
-
21:20Резинки + кардиоТренировка 1 (силовая)
-
14:34Резинки + кардиоТренировка 2 (кардио)
-
20:13Резинки + кардиоТренировка 3 (силовая)
-
18:16Резинки + кардиоТренировка 4 (кардио)
-
19:10Резинки + кардиоТренировка 5 (силовая)
-
19:19Резинки + кардиоТренировка 6 (кардио)
-
18:02Резинки + кардиоТренировка 7 (силовая)
-
19:27Резинки + кардиоТренировка 8 (кардио)
-
21:28Резинки + кардиоТренировка 9 (силовая)
-
18:22Резинки + кардиоТренировка 10 (кардио)
-
19:18Резинки + кардиоТренировка 11 (силовая)
-
21:28Резинки + кардиоТренировка 12 (кардио)
-
22:11Резинки + кардиоТренировка 13 (силовая)
-
21:04Резинки + кардиоТренировка 14 (кардио)
-
20:19Резинки + кардиоТренировка 15 (силовая)
-
20:34Резинки + кардиоТренировка 16 (кардио)
-
23:03Резинки + кардиоТренировка 17 (силовая)
-
19:18Резинки + кардиоТренировка 18 (кардио)
-
22:12Резинки + кардиоТренировка 19 (силовая)
-
19:01Резинки + кардиоТренировка 20 (кардио)
-
20:30Резинки + кардиоТренировка 21 (силовая)
-
18:21Резинки + кардиоТренировка 22 (кардио)
-
20:02Резинки + кардиоТренировка 23 (силовая)
-
19:35Резинки + кардиоТренировка 24 (кардио)
-
20:24Резинки + кардиоТренировка 25 (силовая)
-
20:01Резинки + кардиоТренировка 26 (кардио)
-
19:12Резинки + кардиоТренировка 27 (силовая)
-
18:12Резинки + кардиоТренировка 28 (кардио)
-
20:27Резинки + кардиоТренировка 29 (силовая)
-
19:31Резинки + кардиоТренировка 30 (кардио)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия Барсова
Здравствуйте! Скажите, силовую тренировку и кардио нужно (можно) за один раз делать подряд? Или лучше разнести их на разные дни?
Мария Суханова
Ягодицы прочувствовала с самой легкой тканевой резинкой.
Алла Скляр
ой ой ой, я думала эта программа будет по типу Фулл боди с резинками, где Олеся показывала более легкий вариант для коленей. а так первые пять минут и прощай весь прогресс с программы Здоровые колени
Наталья
Здравствуйте! Не нашла, как обратиться в поддержку, поэтому пишу сюда: тренировку прошла позавчера, но она не числится пройденной.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Электронная почта службы поддержки - Support@fitstars.ru
Екатерина Капитонова
Здравствуйте! У меня был большой перерыв в спорте, сейчас прошло пол года помле родов и решила снова возобновить тренировки. Все отлично , мышцы чувствую, побаливают на следующий день. Питаюсь правильно, лишнего не позволяю, стараюст держать водный баланс. Но с приходом тренировок вес начал расти, с чем это может быть связано?
Qw999999rfnz
Позволю влезть) это Мышцы отекают от нагрузки, скоро пройдет
Анастасия
Супер👍
Natalli
а можно ли вместо резиновых резинок ленты использовать?
Ирина
Супер
Eka
А где тренировка при диастазе?
Куратор Юлия
Курс Тазовое дно и здоровье женщины - https://my.fitstars.ru/training/101
Жанна
Катя, молодец! пример для подражания!
Асфира
попа и пресс горят! спасибо!
Дарья
тренировка супер! Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам