Тренировка 10

Ирина

27.08.2024

Здравствуйте. Для меня не далось почти упражнение сит-ап, третий подход практически не сделала. В остальном- все отлично, каждую тренировку для меня важно слышать от тренера напоминания "держать спину", " не прогибать поясницу" и т.д., т.к. действительно быстро теряется бдительность))) Спасибо, чувствую себя немного крепче, занималась 1-2 р.в неделю. Конечно, если чаще, то и результат будет лучше.

Надежда

24.08.2024

Тренировка огонь! Сегодня прям взмокла)))

Алёна С

18.08.2024

Отлично, что на момент прохождения уже вышла 2ч.! Если на ситапах ноги непроизвольно немного отрываются от пола и получается выпрямиться только так, это неправильное выполнение?

Юлия

16.08.2024

Здравствуйте! Благодарю за программу. Продолжаю следующие!

Samohvalov Veronica

08.08.2024

Спасибо. Что-то давалось легко, что-то тяжело. Хочу попробовать что-то другое, но если не получится, вернусь к этой программе ещё раз.

Ольга

06.08.2024

Самая сложная тренировка для меня (мне вообще тяжело даются выпады), но какой же кайф! Иванна - СПА-СИ-БО!!!

Яна Сдобнова

19.07.2024

Спасибо Иванна!

Екатерина

22.06.2024

Иванна, спасибо Вам огромное! Вам все-таки удалось втянуть меня в спорт!🙈 Продолжаем!💪👍❤

Лана

22.06.2024

Благодарю. Классный комплекс.

Полина oxnaxy

13.06.2024

Если тренироваться - то только с Иванной <3 Надеюсь, когда пройду большую часть её программ, уже успеют появиться новые - такого кайфа от тренировок никогда не испытывала.

Дитя Лотоса

08.06.2024

Иванна душка, солнышко, прелесть! 💛

Лариса Мироненко

20.05.2024

сит-ап огонь! пресс прям горит и это круто! кстати, спасибо за рекомендацию растяжек после тренировки, мне очень нравится делать это комплекс сразу после силовой!

Любовь

13.05.2024

Все такие спортивные, одна я, похоже, не смогла из положения лягушки лёжа - сесть, но, надеюсь, когда-нибудь и у меня получится!)) Спасибо, Иванна!

yuliyazhiglova88

03.05.2024

Иванна, спасибо! Тренировки - супер! Вы - супер!!!

Светлана Хасбулатова

26.03.2024

Иванна супер милашка! Спасибо за оптимизм и всегда позитивный настрой! С большим удовольствием продолжу тренировки с Иванной!❤️

Марина

24.03.2024

я давно так не потела))) спасибо большое, Ивана! Завтра начну другую Вашу программу ❤️❤️❤️

Евгения Гремпель

22.03.2024

Боже это первая программа которую я прошла и не сдохла на первой тренировке, но сдохла на 10й)) Иванна лучшая! Большущее спасибо!

Екатерина

04.03.2024

Последняя тренировка прямо огонь-огнище🔥спасибо прекрасной Иванне, с Вами врервые прошла курс тренировок доконца👌🏻 после каждой такой делала растяжку и прямо вау) ощущение, что за эти 10 дней уже чувствую себя гораздо сильнее! Спасибо Вам огрооомнейшее! ❤️❤️❤️

o.ozhegova

27.02.2024

Иванна, вы прекрасный тренер. Такого позитива ещё не встречала. Прекрасная программа!!!

Анна

29.01.2024

Обалденная программа, всё очень посильно и в то же самое время эффективно. Чувствуется каждая мышца! А Иванна просто влюбила в себя! Побежала делать вторую часть легкого старта! <3