Тренировка 9

Программа «Легкий старт»

Тренер Иванна Идуш

5173

202 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна

17.09.2024

Очень тяжко, к сожалению не смогла доделать полноценно упражнения с вращениями ног(

Куратор Юлия

18.09.2024

Анна не переживайте, всему свое время. Постепенно тело окрепнет, и это упражнение обязательно покорится Вам)

Татьяна

26.08.2024

спасибо, куколка❤️💋

Лиса

23.08.2024

обожаю тренировки с Иванной, эта шикарная женщина всегда дарит прекрасное настроение! хочу сказать большое спасибо за программу, я новичок в спорте и она прекрасно мне подошла, с каждой тренировкой я чувствую себя всё лучше, сильнее и выносливее лучи любви Иванне и команде fitstars, я в первый раз в жизни ХОЧУ тренироваться и получаю огромное удовольствие!

Ирина

22.08.2024

отжимания...не все сделала, второй круг на половину, ягодицы тоже ели осилила,но это все слабые места, надеюсь после не одной трены станут сильными)

Алёна С

16.08.2024

Жёстко! Попа горела! Я вспотела! А часы говорят всего лишь лёгкая активность и дают 53 ккал сожженных, хотя там наверное все 150. Может я неправильно выбрала активность?

Ольга

03.08.2024

Огонь!

Samohvalov Veronica

03.08.2024

было тяжело, но я сделала! отжимания пока в маленькой амплитуде. ноги горят!!!

Лариса Мироненко

16.05.2024

Было ооочень горячо, но круто!

Евгения Ру

27.04.2024

Иванна, подскажите, пожалуйста. А можно бег заменить чем-то другим, а то мои голеностопы говорят "давай, до свидания"

Куратор Юлия

27.04.2024

Здравствуйте. Можете заменить ходьбой

Иванна Идуш

14.05.2024

Пробуйте делать имитацию бега🙏🏻 Это когда с одной ноги на другую «переминаетесь», не отрывая пальцы от пола, а только пятки)

Марина

22.03.2024

было тяжело, но точно действенно!! спасибо, Ивана!!

Анастасия

10.02.2024

Ух! Жестковато😃 но круто

Виктория

09.02.2024

Иванна потрясающая!!!😍 С ней так незаметно и с удовольствием пролетает время тренировки🔥

Оксана

06.02.2024

аааа, как теперь подняться с коврика 😂 ноги дрожат, руки трясутся. Очень нравятся тренировки, время на мой взгляд оптимальное. Больше не выдержу, меньше нет смысла. Спасибо!