Тренировка 6

Программа «Легкий старт»

Тренер Иванна Идуш

6849

187 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна

16.09.2024

С каждым разом всё сложнее ❤️‍🔥

Татьяна

12.09.2024

Супер! Спасибо большое Иванне, тренируюсь с удовольствием!

Татьяна

11.09.2024

Всё классно, но надо повторить, отвлекалась постоянно (((

Мария Зворыгина

24.08.2024

очень нравятся тренировки с Иванной

Алёна С

13.08.2024

Отличный комплекс! Почувствовала все мышцы! Спасибо! Думаю, нужна 3 часть!

Куратор Юлия

13.08.2024

Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!

Ольга

31.07.2024

Иванна бесподобна! Буду чекать все программы!!!

Дарья

19.07.2024

Я нашла только один минус тренировок с Иванной!! МИНУС : ПОЧЕМУ ТАК МАЛО ((((( Хочу больше таких тренировок. Они легкие, но очень эффективные. Спасибо большое за такого чудесного тренера. Спасибо Вам Иванна (жалко сердечко нельзя поставить)

Куратор Юлия

19.07.2024

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Татьяна

29.05.2024

Спасибо) в скручиваниях пока еще шея устает

Лариса Мироненко

13.05.2024

Шикарно! Идеально всё - разминка, силовая часть и заминка) вроде бы и аккуратно всё, но мышцы чувствуются, особенно на необычном приседании))

Альбина

14.04.2024

Нагрузка в самый раз для тех, кто неделю лежал на кровати и бездельничал как я)

Марина

05.03.2024

Ивана - чистый позитив 🥰🥰🥰

Ольга Каверина

15.02.2024

Обожаю Иванну - самого жизнерадостного и вдохновляющего тренера! спасибо!

Надежда

15.01.2024

спасибо! все супер❤️

Екатерина

18.12.2023

Оооох кайф, спасибо Иванна! начинаю потихоньку становиться более спортивной)

Ольга Песина

11.12.2023

Очень нравятся тренировки с Иванной, отлично объясняет. Становится понятно как выполнять, что должен прочувствовать. Указывает на ошибки, такое ощущение, что Иванна видит сквозь монитор ))))). На позитивной ноте занятия пролетают мгновенно.

Алёна

08.09.2023

Иванна, спасибо большое за заряд бодрости, позитива и хорошего настроения!!! Делаю тренировку как зарядку утром!! класс!!! Иванна, благодарю вас!!!💕

Юлия

30.08.2023

Иванна❤️ подскажите а каждый день делать тренировки не сильная нагрузка?

Куратор Юлия

30.08.2023

Юлия, занимайтесь каждый день, тренировки разнообразные, будут развиваться разные группы мышц, увеличиваться выносливость в целом. Если чувствуете что нужен отдых, сделайте, но не более 2х дней

Иванна Идуш

30.08.2023

Если комфортно, можете выполнять каждый день) но обязательно давайте телу восстанавливаться и устраивайте себе хотя бы день/два без тренировок🙏🏻

yana1720

20.05.2023

Класс, делаю вместо утренней зарядки😊 следом ягодицы)

Лена

07.05.2023

Здоавствуйте.Очень нравятся тренировки,для новичков-самое то👍🏻Хотела узнать,чем можно заменить джампинг джеки?Мне из-за проблем с коленными суставами мне нельзя делать прыжки.