Тренировка 1

Программа «Легкий старт»

Тренер Иванна Идуш

19528

214 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Alina

03.09.2024

Возвращаться в спорт ни разу не просто, раньше в планке стояла минуту легко, а сейчас "посчитаем до 5" и тремер зашёл в чат 😅😅😅 ну ничего! всё наверстаем и укрепим!

Ирина

02.09.2024

Тренировка очень понравилась. Мои мышцы сильно ослабли. Обратную планку даже с согнутыми ногами еле удалось выполнить.

Татьяна

02.09.2024

Спасибо за тренировку. Правда обратную планку совсем не смогла выполнить (сидячая работа дает о себе знать), надеюсь со временем осилю.

Светлана

28.08.2024

Спасибо, после перерыва самое то 😁

Татьяна П

27.08.2024

Спасибо за тренировку! Отличный старт после длительного перерыва, подготовка тела к силовым 💪🏼

Мария

27.08.2024

эээ обратная планка это лёгкий старт ? у новичков всегда ужасно слабые руки и вместо того что бы подготовить их постепенно давайте сразу их поколечим...

Анна

26.08.2024

Со спортом на "Вы", но мне понравилось.

Ирина Юшкова

19.08.2024

Спасибо за тренировку. Очень понравилось.

Яна

15.08.2024

Видео тормозит перескакивает невозможно тренить

Куратор Юлия

15.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему

Яна

15.08.2024

Видео лагает

Дарья

13.08.2024

Действительно, легкий старт, на тренировке не перетруждаешься и хочется вернуться и попробовать, что будет дльше.

nika_5_08

10.08.2024

Отличное начало!

Ольга

07.08.2024

Иванна, вы супер!!! С удовольствием занимаюсь с вами, зарядки, растяжки. Спасибо вам за позитив и настроение 🤗

Диана

05.08.2024

Люблю заниматься с Иванной. Иванна мой любимый тренер, очень позитивный

Надежда

30.07.2024

То что нужно для новичка после дня за компом!

Ольга

27.07.2024

Инна, обажаю вас! То, что мне надо после 10-летнего перерыва🙏🏻🙏🏻🙏🏻 спасибо огромное!❤️❤️❤️

Инна

07.07.2024

Спасибо! Очень понравилось, дискомфорта во время тренировки не почувствовала, а вот мышцы прочувствовала хорошо и даже подвспотела)) После долгого перерыва самое то)

Ольга

05.07.2024

Отличное ведение тренировки. Все понятно и доступно. Отдельное спасибо за позитив и настроение. Хочется еще узнать о питании. Через какое время можно принимать пищу? С преобладанием белков или углеводов?