Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Программа «Фигура мечты»

Отзывы о тренировке

Julen

12.09.2024

Колени не очень реагируют на такие тренировки. Многие упражнения заменяю: краба на просто планку или скалолаза, выпады с прыжками на упражнение у стены с полотенцем (с 1 тренировки).

Екатерина

25.07.2024

Краааб в этой вариации ооооочень сложно, даже просто устоять сложно, не говоря уже о вытяжении руки и ноги

nastya.nadeina2016

22.04.2024

тренировки супер,но краб тоже не очень получается (

Яна

16.04.2024

Напрягается верх бедра вместо ягодиц, что делать? Вроде всё правильно выполняю, но не задействована…

Яна

16.04.2024

В остальном всё здорово. Мозг заставляешь думать в моменты смены ног 🙈 да еще и в прыжке. Марина, спасибо за тренировки 🫶🏻

Glaphira

23.03.2024

Очень сложно конечно, каждый день такие интенсивные тренировки делать не получается. Но в целом интересные упражнения, хоть и не простые. Про темп и говорить нечего)

Ксю ша

03.03.2024

С каждой тренировкой всё травмоопаснее упражнения. Как будто цель – убить все суставы максимально и одновременно загонять человека, как ездовую лошадь

Саша

11.10.2023

Марина, спасибо за тренировку ♥️ это было сильно 😁 я вся мокрая. Бегу в душ 💦 До завтра 🥰🥰

Анастасия Оаева

04.08.2023

Добрый день. Все упражнения интересные, всё устраивает, но вот краб мне не удаётся делать и из-за этого расстраиваюсь. А в целом всё отлично! Благодарю за тренировку❤

Анастасия Грибкова

16.06.2023

Мне нравится такой формат занятий, и упражнения интересные. Но, я давно в спорте, и все равно не понимаю этот крабик, тем более в такой вариации. Он достаточно травмоопасен, если делать неверно, а чтобы делать верно, приходится делать очень медленно. Из-за этого на походе успеваешь сделать от силы 3 раза, и получается ни о чем. Не призываю поменять, но может быть хотя бы рассмотреть такой вариант.

Annampr

27.07.2023

Согласна и краб у меня не получается и я делаю планку

Ирина

18.05.2023

Очень нравятся тренировки с Мариной! Надеюсь будут еще программы с ней

Анна Кильдишева

24.02.2023

Упражнения крутые, не скучные! Требуют сосредоточения ума и тела)

Valeriia

23.02.2023

Очень нравятся тренировки. Хороший комплекс упражнений. Тренер - положительная и энергичная девушка!))

Света

02.01.2023

Тренировка супер! Я в восторге 👏🏼

Куратор Юлия

03.01.2023

Счастливы угодить Вам!

Мария Козельская

05.12.2022

Убийственная тренировочка :)

Куратор Юлия

06.12.2022

Но Вы справились! Молодец!

Валентина

12.11.2022

Здравствуйте. Тренировка просто 🔥🔥🔥!!!!

Куратор Юлия

12.11.2022

Добрый день. Благодарим Вас за отзыв!🌺

Мария

16.01.2022

огонь!

Куратор Юлия

17.01.2022

Класс! Идём дальше!

Людмила Бирюкова

07.01.2022

Было классно! Самое то после праздников!

Куратор Юлия

08.01.2022

Замечательно! Немного отдохнули, возвращаемся в тренировочный процесс!

Наталья

30.12.2021

Очередное спасибо! Да, при первой тренировке было впечатление, что краб - это издевательство над нами. Но теперь наоборот интересно. Получаться-то стало))). Спасибо, Марина!

Куратор Юлия

31.12.2021

Вот уже и краб по зубам! Замечательно! Результат на лицо!

lenusik_y

24.09.2021

я сегодня с закрытыми глазами не упала)

Ольга

20.08.2021

Отличная тренировка! Под конец уже силы на исходе - тело горит:))) ТОлько при приседании на одном колене больше чувствую напряжение в передней мышце бедра, а не в ягодице. Может как-то надо положение ног отрегулировать? Или прямую больше вперед поставить?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам