Зарядка 14

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Ольга Дерендеева

5622

46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Лариса

18.09.2024

Замечательно! Минимум времени - максимум удовольствия. 🥰

Антон Башмаков

05.09.2024

Мне не понравилось. Слишком быстро

Куратор Юлия

09.09.2024

Добрый день, Мария! На платформе есть регулировка скорости видео. После того как Вы запустите видео, в левом нижнем углу необходимо нажать на "1x" и отрегулировать скорость воспроизведения до той, которая комфортна Вам!

Гульназ Б.

24.08.2024

Можно чуть помедленнее, я записываю :) Очень быстро все, от одно

Куратор Юлия

09.09.2024

Наталья

15.08.2024

Для меня слишком быстро для только что проснувшегося человека(

Куратор Юлия

09.09.2024

Роман

09.07.2024

Классная и энергичная зарядка, взбодрился)

Анастасия Лайченко

03.06.2024

Зарядка очень быстрая, не успеваешь переключиться на новое упражнение, а тренер не успевает объяснить технику ДО начала выполнения. Может лучше медленней, но качественней? 5-8 секунд на восстановление дыхания (это все-таки утренняя зарядка у большинства, наверное), а в это время объяснить технику следующего упражнения. Ольга будто всегда в суете.

Куратор Юлия

03.06.2024

Здравствуйте. Посмотрите такие зарядки с Ольгой : Зарядки с Ольгой Дерендеевой и Зарядки 3.0 они более плавные, спокойные

Евгения

08.05.2024

Какой комплекс зарядок посоветуете, чтобы зарядки были реально зарядками, а не мини-тренировками в ускоренном режиме?

Ольга Дерендеева

08.05.2024

Попробуйте Зарядки 3.0 Они без коврика, не такие активные

Анастасия Завистовская

20.05.2024

Евгения, у меня есть программы зарядок очень нежных. Вдруг вам такой формат подойдет? Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two