Тренировка 28

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

22163

31 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

15.09.2024

Благодарю Вас 🙏, Ольга! Очень вдохновляет движение с утра! Да, очень круто, что всё время разные упражнения, максимальный охват всех групп мышц. Искренне благодарю Вас 🙏!!!

Дарья

12.09.2024

С недавних пор каждую зарядку завершаю разнимкой стоп! Спасибо за заряд позитива!

Наталья

10.09.2024

я все время зеваю в начале, у меня у одной так?

Светлана Красницкая

10.09.2024

Спасибо за открытие новых мышц, за возможность их почувствовать. Который раз пытаюсь найти трапецию, размять его, перебрать, но ничего не чувствую. Или слабо зажимаю или не там

Ольга Дерендеева

10.09.2024

Светлана, может, она у вас в порядке? Вот и не реагирует. Она болит , когда напряженная)

Ирина

01.09.2024

👍

Марина

29.08.2024

Большое спасибо за зарядки! Очень нравятся занятия с Ольгой, прохожу у нее несколько курсов в параллели ☺️

Марина

23.08.2024

ну очень нравятся мне Ваши зарядки. делаю уже по пятому кругу

Valentine

20.08.2024

спасибо! классно! нравится музыка на фоне)))

Айгуль

19.08.2024

Спасибо Ольга!

Ирина

10.07.2024

Суперррр! Такие классные упражнения даже для того, что бы сделать физминутку на работе. Спасибо, Ольга, вы идеальный тренер!!!

екатерина

01.07.2024

Замечательные тренировки

Татьяна

27.06.2024

Сегодня делала зарядку на балконе с открытыми окнами, пока за спиной собирался дождь - и как же хорошо! Спасибо вам за ваши тренировки, для 6 утра это идеальный баланс времени и активности)