Тренировка 1

Программа «Кардио без прыжков»

Тренер Михаил Прыгунов

9854

86 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Lady.1983

18.09.2024

Класс! Боялась приступать, но зря! Баланс Баланс Баланс. Вот что выяснилось в итоге.

Елена Кирюшкина

09.09.2024

вспотела под конец) какую посоветуете поинтенсивнее?

Вия

03.09.2024

Понравилось, как в конце тренировки, когда я тренеру махала "пока", Миша хлопнул по моей ладони!))

Ирина

31.08.2024

ВАУ!!! Это супер! Для меня занятия без прыжков - то что надо. Думала, что 20 минут это легко и просто! В конце чуть руки поднимала... Так хорошо пропотела, лился пот с меня везде где только можно. Кардио - просто огонь! Благодарю!

Ангелина

27.08.2024

Я терпеть не могу прыжки))) такие тренировки супер кайф! спасибо. и я всегда после этого разогрева с Михаилом, делаю растяжку!

Екатерина

24.08.2024

спасибо и сауна не нужна))))

Арина Плеханова

20.08.2024

взмокла, но жить можно! мне понравилось

Юлия Чежина

16.08.2024

Пришла на 1-ю часть кардио без прыжков после прохождения 2-й части😁😁 Уж очень понравилось!

Анжела

12.08.2024

Мне очень понравилась тренировка! Спасибо!!!

Анастасия Лагадырь

12.08.2024

тренировка просто супер!!!!

Милена

11.08.2024

Год уже не занималась спортом, сидячий образ жизни, на 7 минуте сильно закружилась голова. Это нормально или проблемы со здоровьем нарисовались?

Куратор Юлия

11.08.2024

Здравствуйте. Дистанционно невозможно ответить на Ваш вопрос. Для начинающих - головокружение довольно частый спутник на первых тренировках. Но есть ли проблемы со здоровьем или процесс естественный для новичка, однозначно покажет только обследование. В момент головокружения остановитесь, подышите спокойно. За тренером не гонитесь, выполняйте в своем темпе, в хорошо проветренном помещение.