Тренировка 9

Программа «Кардио для новичков»

Тренер Иванна Идуш

4632

163 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

13.09.2024

делала быстрее и с полной амплитудой. К концу тренировки пот льёт, все мышцы прочувствовала, огонь!!!

Крис

10.09.2024

Было легко, что странно. То-ли я уже прокачалась, то-ли Иванна дала "передышку" и дальше ждёт жесть)

akdanilova

15.08.2024

Повторяю эту программу второй раз, обожаю Иванну! Вот бы сделать такую программу чу чуть посложнее) Что посоветуете пройти после этой программы?

Куратор Юлия

16.08.2024

Посмотрите программы ENERGY, Сожги Оливье (2 части), Реальное похудение

Валерия Султмур

01.08.2024

очень помогают комментарии, Ивана! упражнение на пресс лёжа со скручиванием было непросто делать правильно. то мах руками помогает скрутиться, то шея вперёд, вместо работы пресса)))

Анна

19.07.2024

Сначала показалось, что тренировка лёгкая, но в результате я очень хорошо пропотела! Спасибо!!

Ольга Шклярик

18.07.2024

Тренировка огонь! Семь потов, все сделала! Благодарю!

Катя

11.07.2024

Как ни странно, задание где сжимать кулаки — оказалось самым тяжелым, тяжелее даже пресса. Пропотела сегодня прям хорошо

Miles Tails Prower

12.06.2024

Да, упражнение на кисти-это жёстко! Спасибо огромное! Кстати, я бы очень хотела встретиться или хотя бы просто по телефону пообщаться с вами, Иванна 🥰

Анна

10.06.2024

Несмотря на ходильную тренировку, пропотела еще на первом круге) руки горят, пресс горит - круто!

Наталья

19.05.2024

отличная тренировка.

Лю

18.05.2024

Класс! Очень устала!

Татьяна

16.05.2024

отлично!!!

Татьяна

26.04.2024

Открываю приложение, вижу Иванну на обложке курса и понимаю, что начинаю улыбаться )) просто лучший тренер 💖

Maria Rum

24.04.2024

Очень понравилось, даже в избранные добавила!

Анна

18.04.2024

А можно пить во время тренировок?

Куратор Юлия

19.04.2024

Можно, небольшими глоточками

Иванна Идуш

23.04.2024

Да🙏🏻 Главное не перепивать слишком много за раз)

Ангелина

17.04.2024

обожаю Иванну. У меня болела голова, я через нехочу сделала треню и головная боль прошла. Видимо кровушка поступила к моим великим мозгам_)_)))) ахахаха. Спасибо