по подписке!
Растяжка 2
Другие тренировки
-
21:05Кардио для новичковТренировка 1
-
07:13Кардио для новичковРастяжка 1
-
19:23Кардио для новичковТренировка 2
-
07:26Кардио для новичковРастяжка 2
-
20:08Кардио для новичковТренировка 3
-
06:19Кардио для новичковРастяжка 3
-
19:19Кардио для новичковТренировка 4
-
07:33Кардио для новичковРастяжка 4
-
19:26Кардио для новичковТренировка 5
-
07:17Кардио для новичковРастяжка 5
-
19:21Кардио для новичковТренировка 6
-
06:28Кардио для новичковРастяжка 6
-
20:02Кардио для новичковТренировка 7
-
06:28Кардио для новичковРастяжка 7
-
20:03Кардио для новичковТренировка 8
-
07:18Кардио для новичковРастяжка 8
-
20:27Кардио для новичковТренировка 9
-
07:00Кардио для новичковРастяжка 9
-
20:27Кардио для новичковТренировка 10
-
07:27Кардио для новичковРастяжка 10
-
20:16Кардио для новичковТренировка 11
-
07:19Кардио для новичковРастяжка 11
-
18:21Кардио для новичковТренировка 12
-
07:21Кардио для новичковРастяжка 12
-
18:34Кардио для новичковТренировка 13
-
06:09Кардио для новичковРастяжка 13
-
19:16Кардио для новичковТренировка 14
-
06:30Кардио для новичковРастяжка 14
-
20:09Кардио для новичковТренировка 15
-
07:16Кардио для новичковРастяжка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталия
спасибо❤️
Дарья
Никогда не любила кардио, но что-то пошло не так 😅 Иванна, спасибо за крутые тренировки и не менее куртые растяжки после них ❤️
marita1990
спасибо за эти тренировки, они мои самые любимые и посильные, весь день после них приподнятое настроение
Ульяна
Утром встать пораньше, сделать тернировку и растяжку, это ли не кайф!!! Классно, Иванна, спасибо за программу.
Елена
супер! Я хоть и не новичок на платформе, но эту программу мне нравится делать в дни, когда сил на что-то большее не хватает, или надо отдохнуть от тренировок Ольги Дерендеевой :)
Лариса Мироненко
Растяжка после кардио то что надо!
Екатерина
Первый раз делаю кардио в кайф. Благодарю, Иванна. Посоветуйте еще эффективные тренировки от отеков. Лимфодренажные зарядки делаю каждый день.
Куратор Юлия
Здравствуйте. У Иванны есть еще программа Минус отеки, проходили?
Наталья Ситникова
делаю растяжку после кардио – помогает успокоить пульс и расслабиться! спасибо огромное, Иванна – лучшая
Мария
Спасибо огромное. Тело говорит спасибо.
Ирина
Кайф
ibochneva
Самые крутые тренировки!!! Я в восторге!!!
Анна
Благодарю! Кайфушки прям после кардио❤️
Таша
Иду по второму кругу
Марина
как мне нравится с вами заниматься. утром у меня лимфодренадная зарядка. а вечером кардио. кстати ничего что вечером кардио за 3-4 часа до сна? днем не получается работаю
Куратор Юлия
Здравствуйте. Если нет проблем с засыпанием, то ничего)
Ольга Шклярик
Благодарю!
yabloko2108
При расслаблении поясницы, покачивании, неприятные, точнее немного болезненные ощущения в тазовых костях (на которых лежим). Все ли правильно делаю?
Taruza
Доделываю оба блока с удовольствием. Спасибо за комфортное занятие.
YULIYA GAFETDINOVA
Благодарю за зажигательную тренировку! Очень круто. Главное постоянство во всем
Inna
Какая Иванна классная! Весело, энергично (для не спортивного человека как я😄), тренировка в удовольствие, супер 👍 так можно и спорт полюбить 😂😂
Дарина
Какой же кайф) спасибо)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам