Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Отзывы о тренировке

Елена Кирюшкина

16.09.2024

Бомба! Я вся мокрая) Казалось бы, ничего сложного, но круто как эффективно!

Аря

14.08.2024

Здравствуйте, спасибо за тренировку! Есть один нюанс: разминка была слишком короткой, не размяли базовые суставы. Шея, стопы, кисти рук.

Ирина

14.08.2024

Замечательные тренировки, оптимальная нагрузка, всё понятно, тело горит, самочувствие и настроение бодрое. Благодарю! Но почему-то у меня не отмечаются эти тренировки как выполненные.

Аря

14.08.2024

нужно отметить перед тренировкой, что вы начали данную программу. внизу, зелёная кнопка

Куратор Юлия

14.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку

Лариса

30.07.2024

кто придумал звук отдельно от видео записывать? драйва нет, нет ощущения присутствия и вовлечённости. Михаил куда-то торопится - вдох-выдох - да я подумать не успеваю,не то что делать.

Анна

18.04.2024

Не привычнаяиозвучка , но она настраивает лучше на работу

Дарья

02.04.2024

Отличная тренировка, спасибо💪

Аля

31.03.2024

Хорошее кардио 👍

Ирина К.

10.03.2024

Очень понравилась тренировка 👍 за 20 мин хорошо пропотела. Озвучка класс. Михаил проговарваеи все важные моменты, погружаешься в свое тело и сосредотачиваешься 👏

Екатерина

28.02.2024

Что -то совсем не те ощущения с озвучкой.. Раньше было лучше. Мотивировало больше.

Куратор Юлия

28.02.2024

Спасибо за обратную связь! Обязательно передам в отдел съёмок!

Наталья

15.02.2024

очень понравилась тренировка. Спасибо

Ольга

19.01.2024

Спасибо за тренировку! хотела уточнить, что означает "напрягите тело в планке"? Помню, что надо раздвигать руками коврик в разные стороны. А что еще надо напрячь для эффекта?

Куратор Юлия

08.02.2024

При выполнении планки важно, чтобы мышцы пресса, спины, ног и ягодиц были в постоянном напряжении, — только так можно добиться максимального эффекта от упражнения.

Юлия

11.01.2024

А мне понравилась озвучка.Со второй зарядки привыкла к ней и наоборот лучше воспринимается .Без вздохов и стонов

Юлия

30.11.2023

Тренировки просто огонь...мокрая,счастливая.Сихаил,спасибо

Галина Бондаренко

27.11.2023

Первый раз сделала тренировку, все хорошо. Мокрая на сквозь.

Екатерина

12.11.2023

Тренировки нравятся. Я привыкла к нагрузкам, пожтому выполняю с утяжелителями.

Софья

03.11.2023

Тренировка явно не для контингента 50+.На Вашей платформе уже с июня,и вот сегодня первый раз сдалась,на третий круг не смогла пойти...

Света Федоренко

28.10.2023

Оч нудная озвучка. Очень. Завтра посчитаю сколько раз произнесено слово 'отлично'. Ну чтоб хоть какая-то мотивация. Нагрузка комфортная. Уровень средний наверное где-то..

Ирина Калугина

23.10.2023

Спасибо огромное! Это было очень круто. На первой ренировке было непривычно с такой озвучкой, а сейчас всё отлично заходит.

Наталья

20.10.2023

Спасибо за тренировку) Подскажите, какие оптимальные значения пульса во время тренировки? у меня на 2-м круге сильно подскакивает)

Куратор Юлия

20.10.2023

Добрый день . Есть формула( но это усреднённое значение!) 220-возраст= это ваш максимальный пульс. И вы работаете в своей зоне пульса . Это 70-80% от вашего максимального пульса

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам