2 звезды
216 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
33:39
Тренировка 1Средний235 КкалЗавтра
Выносливость
36:57
Тренировка 2Средний258 КкалСр, 21.10
Выносливость
33:27
Тренировка 3Средний234 КкалЧт, 22.10
Выносливость
32:28
Тренировка 4Средний227 КкалПт, 23.10
Выносливость
32:32
Тренировка 5Средний227 КкалСб, 24.10
Выносливость
31:28
Тренировка 6Средний220 КкалВс, 25.10
Выносливость
32:22
Тренировка 7Средний226 КкалПн, 26.10
Выносливость
32:27
Тренировка 8Средний227 КкалВт, 27.10
Выносливость
32:28
Тренировка 9Средний227 КкалСр, 28.10
Выносливость
32:47
Тренировка 10Средний229 КкалЧт, 29.10
Выносливость
31:16
Тренировка 11Средний218 КкалПт, 30.10
Выносливость
31:15
Тренировка 12Средний218 КкалСб, 31.10
Выносливость
33:14
Тренировка 13Средний232 КкалВс, 01.11
Выносливость
30:54
Тренировка 14Средний216 КкалПн, 02.11
Выносливость
30:15
Тренировка 15Средний211 КкалВт, 03.11
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса