по подписке!
Растяжка
Другие тренировки
-
16:21Ягодицы за 15 минутТренировка 1
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:04Ягодицы за 15 минутТренировка 2
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:22Ягодицы за 15 минутТренировка 3
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:30Ягодицы за 15 минутТренировка 4
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:31Ягодицы за 15 минутТренировка 5
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:28Ягодицы за 15 минутТренировка 6
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:21Ягодицы за 15 минутТренировка 7
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:15Ягодицы за 15 минутТренировка 8
-
10:06Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
15:22Ягодицы за 15 минутТренировка 9
-
10:09Ягодицы за 15 минутРастяжка
-
16:24Ягодицы за 15 минутТренировка 10
-
10:10Ягодицы за 15 минутРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
Очень хорошая тренировка. Спасибо.
МАРИНА
очень нравится с вами тренироваться
Анна Яковлева
как же было больновато в последнем упражнении и как кайфово потом. спасибо, Иванна😍
Анна Терко
Благодарю!
Анна Д
к 3 тренировке уже растяжка стала получше, надеюсь через месяц другой верну свой шпагат)
Сага
Очень приятная девушка
Элита
Очень все нравится, спасибо! Правда не все так идеально получается, но даже сейчас чувствую, что ноги стали сильнее и упруже.
Евгения
Лучшая из лучших! Человек заряжает оптимизмом и мотивацией!
Зоя
Растяжки это просто какой-то отдельный кайф. Очень здорово!
Валентина Мельникова
последнее упражнение бесподобное!!!!
Юлия
Последнее упражнение просто мега растяжка!
helana1
Отличные тренировки! Иванна, огромное Вам спасибо и за тренировку и за хорошее настроение )))
Тина Пиляева
Одни из лучших🥳
helana1
Абсолютно согласна)
Valentina
Класс, спасибо!)
Юлия
Тренировки отличные! Спасибо! Подскажите, это нормально каждый день делать? Или лучше устраивать дни отдыха? Я пока делаю каждый день по две (силовая и растяжка)
Куратор Юлия
Лучше делать через день. Мышцам стоит дать время на восстановление
Иванна Идуш
В идеале давать мышцам успевать восстанавливаться, это тоже очень важно!)
Елена
Супер
Галина Николаевна)
Кайф ))
Куратор Юлия
🌹
Елена
Не могу сохранить равновесие в упражнении "ноги в узел" 😅. Его можно чем-то заменить?
Виктория
спасибо тебе и себе любимой,это в точку ! не все получается и это дико бесит...((
Куратор Юлия
Повторяйте, совершенствуйте технику. Эффективных тренировок в дальнейшем 🤗
Виктория
Спасибо 🙏
Ольга Лапшина
Вообще кайфово потянулась)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам