Тренировка 2

Антонина

13.09.2024

вдох стал более насыщающий, как и у всех, не дышит одна ноздря)) спасибо за практику!

Оля

08.08.2024

А у меня,оказывается,совсем ленивая левая ноздря. Она совсем не пропускает воздух. Причем,искривления перегородки нет. Буду тренировать. Спасибо

Elen

07.08.2024

очень хорошая тренировка. только поняла, что когда дышу одной ноздрей, даже одним носом, то как будто не хватает воздуха. почему так может быть?

Марина

18.07.2024

Тренировка замечательная, но видимо сильно зажала одну ноздрю, потом не могла дышать этой стороной

Ольга Афанасьева

14.07.2024

классная тренировка я очень расслабилась

Ирина

10.07.2024

Какая замечательная тренировка! Пришла сюда работать с дыханием, чтобы улучшить осанку, а в итоге получается еще и расслабиться после рабочего дня!

Анна

18.01.2024

Здравствуйте. Лежа на спине, ребра должны на вдохе расширяться?

Анна

13.12.2023

чудесная практика, давно не было такого свободного дыхания 🥰

Полина

13.12.2023

Спасибо большое! Замечательная практика🙏

Дарья Гаращенко

12.12.2023

очень рада что тут на этой платформе вышла дыхательная гимнастика, невролог посоветовала её, как часть лечения от болей в спине, так что очень рада что упражнения не пришлось искать самостоятельно, спасибо за практику 💖💖