Тест в начале программы

Евгения

18.09.2024

10 циклов )

Екатерина

17.09.2024

6 дыхательных циклов

Наталия

15.09.2024

После первых 2 занятий 10. Для меня с моими 20ю это достижение!

Наталия

13.09.2024

21 😳😬 Правда, 15 минут назад я делала кардио

Антонина

11.09.2024

11.09 - 11 дыхательных циклов за минуту. Когда сосредотачиваюсь на дыхании, больше двигается живот, хотя на работе и на улице больше дышу грудью. При вдохе всегда есть ощущение, что хочется еще глубже, сильнее вдохнуть, как будто моего обычного вдоха не очень хватает.

Дарья

11.09.2024

было 13, стало 10,5

Дарья

11.09.2024

13 циклов

Женя

27.08.2024

7 циклов, но мне кажется, я дышала быстрее обычного, потому что надо было контролировать.

Lucretia

23.08.2024

10 цыклов. Когда рожала было 3-4 цикла:) на данный момент 10 и зажимается челюсть. Еще подметила что только живот дышит а не диафрагма. Буду слидить и сюда писать под мой комент. Спасибо :)

Люда

21.08.2024

5 циклов

Inkar

21.08.2024

16 🙈

Асия

20.08.2024

У меня 5 циклов. Обожаю дыхательные практики.

Юлия

09.08.2024

У меня получилось 16. Норма для взрослого человека 16-18 в минуту.

Светлана Кириллова

07.08.2024

10… Это плохо?

Vgeverts

07.08.2024

6 циклов

Ася

07.08.2024

Прикольно, изначально было 13, а после занятия 7

Dollish

06.08.2024

услышала, что у тренера получилось 6, и подумала, что я как-то не так считала… но нет, все так… 18 циклов… интересно.

Наталия

04.08.2024

16 циклов

Полина

30.07.2024

до начала 10,5

maklakowa.kseniya1999

28.07.2024

при первом тесте было 9, после 1 тренировки - 5 🥺 вау!