Тренировка 1/30

Программа «Рельефное тело (с гантелями)»

Тренер Михаил Прыгунов

7020

178 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Valentina

16.09.2024

Гантель

Elena

16.09.2024

Интересно наблюдать прогресс платформы и тренеров)) В старых программах упражнения технически проще и скучнее. Но тренировки сложнее, больше нагрузки. И так как новых программ сложного уровн

Elena

16.09.2024

уровня мало, приходится ходить в архивы😁

Маша

15.09.2024

гантель

Наталья

13.09.2024

Гантель

Екатерина Витмер

09.09.2024

второй круг данного комплекса, повторение мать учения😅

Елена

31.08.2024

гантель

Оля

31.08.2024

на свечках очень болит поясница. на других упражнениях на пресс все нормально, без проблем удается прожимать поясницу, а на свечках я видимо делаю что-то не так. на что обратить внимание?

Cristina8_1988

30.08.2024

Гантель

Анастасия Баринова

18.08.2024

Сделала пока первую тренировку после перерыва в фитнесе аж в два года. Гантели у меня самые мин. по 4 кг, взяла их. Честно - на третьем круге количество повторов делала меньше почти в каждом упражнении, перерыв дает о себе знать. Тренировка - огонь, снова почувствовала все тело.