по подписке!
Урок 17. Упражнение «Вращающаяся балерина»
Другие тренировки
-
12:30Биохакинг мозгаУрок 1. Вводный
-
10:01Биохакинг мозгаУрок 2. Ежедневная разминка
-
00:31Биохакинг мозгаУрок 3 Упражнение «Капитан»
-
00:21Биохакинг мозгаУрок 4. Упражнение «Указка»
-
01:00Биохакинг мозгаУрок 5. Упражнение «Белка в колесе»
-
02:00Биохакинг мозгаУрок 6. Упражнение «Птички»
-
01:29Биохакинг мозгаУрок 7. Упражнение «Мизинчик играет в прятки»
-
01:17Биохакинг мозгаУрок 8. Упражнение «Ухонос»
-
01:18Биохакинг мозгаУрок 9. Упражнение «Ножки-рожки»
-
01:34Биохакинг мозгаУрок 10. Упражнение «Весёлые дульки»
-
01:08Биохакинг мозгаУрок 11. Упражнение «Собачка-пистолет»
-
01:08Биохакинг мозгаУрок 12. Упражнение «Пистолет-антипистолет»
-
02:01Биохакинг мозгаУрок 13. Упражнение «Звериные лапки»
-
02:28Биохакинг мозгаУрок 14. Упражнение «Барабан»
-
03:00Биохакинг мозгаУрок 15. Упражнение «Похлопывания для активации ладоней»
-
05:03Биохакинг мозгаУрок 16. Массаж головы
-
09:00Биохакинг мозгаУрок 17. Упражнение «Вращающаяся балерина»
-
06:31Биохакинг мозгаУрок 18. Суставная гимнастика
-
01:35Биохакинг мозгаУрок 19. Упражнение «Бабочка»
-
01:05Биохакинг мозгаУрок 20. Упражнение «Приседы в перекрёст»
-
03:00Биохакинг мозгаУрок 21. Упражнение «Инфинити»
-
01:04Биохакинг мозгаУрок 22. Упражнение «Светофор»
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Надежда null
Потом что-то случилось и я смогла заставить балерину делать 2 круга влево, потом 2 круга в право, потом потанцевать туда сюда перед мной и лицом, потом спиной. Чудо какое то )))
Надежда null
Удивительно ! Сначала получалось развернуть балерину очень сложно и только через закрытие глаз. Каждый разворот давался с большим трудом
Дарья Саратовкина
очень интересная тренировка. Сначала думаешь, что это невозможно. потом каким-то чудом, получается. и уже к середине времени ты можешь её крутить в любую сторону))) Восторг, что получилось
Наталья
Супер!
Сергей Радкевич
очень интересно
Виктория
? Что делать то нужно?
Куратор Юлия
Запомните, в какую сторону Балерина вращается для вас? По часовой стрелке или против? Усилием воли заставьте ее крутиться в другую сторону. Может, у вас это сразу получится, а может, придётся смотреть на Балерину несколько часов или дней. В идеале вы должны по желанию, легко и свободно разворачивать ее в одну сторону, и обратно. Но, не переживайте, если сразу не получится! С каждым разом вам будет всё легче и легче крутить ее в любую сторону, какую захотите.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам