по подписке!
Тренировка 14
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Alina.shulitskaya
Здравствуйте! Подскажите, можно ли выполнять упражнения на пресс при диастазе? Спасибо!
Куратор Юлия
Здравствуйте. У Ольги есть две программы Диастаз и тазовое дно, Тазовое дно и здоровье женщины. Посмотрите их, там подробно про диастаз, поймете какие упражнения противопоказаны и на что можно заменить.
Татьяна Егорова
Мячик под трапецию меня заставил написать комментарий 😄😄 это было такое открытие для меня! Так поразило ! Крутое упражнение ! Спасиьо болтшое )
Марьяна
Оля, здравствуйте! Благодарю за эту программу. Комментарии Ваши во время тренировки очень помогают все делать вдумчиво и правильно, держать под контролем технику. Включила программу Красивая осанка в качестве разминки перед любой основной треноровкой. Очень нравится именно так.
Лилия
очень интересные и хорошие упражнения!
Марина
Оля, спасибо большое! Каждая тренировка- любовь! 😍😍😍
Алена
Оля , огромное спасибо за тренировки, занимаюсь с большим удовольствием! Тело раскрывается, зажимы уходят, медленно, но уверенно😊
Тансу Т
Это мой любимый курс для спины, благодарю 🙏
Марина
Ольга, скажите, пожалуйста, больно лежать на спине на полу, болевые ощущения под лопатками и в зоне позвоночника. Эти ощущения приятными назвать сложно. Это пройдет, если заниматься или проблема более серьезная?
Ольга Дерендеева
Марина, попробуйте программу Биогимнастика. Если проблема в мышцах, то все пройдет🤗
irassk91
Супер
Валерия
Спасибо!
Мария Соболева
Идеальная программа для людей с сидячей работой!!! За почти две недели чувствую результат!!!
Марина Бруслик
Я в восторге от ощущений в теле после тренировок Ольги! 🥰 супер, всё получается, чувствую всё тело💯
klimenko_ev
Идеальная программа. Спасибо 💛 Тренировки в меру сложные, даже простые и очень полезные.
Ольга Дерендеева
На здоровье ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам