по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Natallia
Обожаю все ваши тренировки до единой. Спасибо огромное за детальное обьяснение ❤️❤️❤️
Ольга Шклярик
Классная тренировка! Благодарю!
Елена Сигаева
Плечи хрустят, копчик двигаться отказался, а сбоку страшно на себя смотреть. Надеюсь, что поможете исправить
Мария
Сделалв тренировку, левое плечо заболело аж 🥲
Ольга Шклярик
Отлично! С радостью позанималась! Оля, с вами легко идти к заботе о себе и своем теле 🌹
Алёна
Просто шикарная тренировка! Именно то, что мне было нужно! Тренер доступно объясняет! Заниматься одно удовольствие! Спасибо большое!
Ксения
Сделала тренировку и как будто онемение появилось в левой лопатке, о чем жто говорит?
Екатерина
даже первая тренировка далась достаточно сложно( при скручивании таза болит поясница не понимаю что делаю не так
Алевтина Смоленская
Все хорошо
Елена Маркова
Ольга, занимаюсь с вами уже больше года! Понятно, эффективно, доступно и ппозитивно! Благодарю!!!
Наталья
ольга, доброе утро! не могу найти ваш комплекс " здоровая шея" скиньте, ссылку, пожалуйста! раньше было удобно- под картинкой с тренером были всё его блоки, сейчас не могу такого нати...
Ольга Дерендеева
Можно найти в поиске по фамилии тренера❤️
Куратор Юлия
ССылка на программу - https://my.fitstars.ru/training/176
Polina
Олечка, благодарю! Я запорхала после тренировки, такая легкость в спине, сразу осанка по струночке! Какой же кайф!
Екатерина
На улице делаю, очень хорошо продышаться вечером! Спасибо большое!
svetasolo33
спасибо за тренировки, подскажите,пожалуйста, комплекс,где можно подкачать руки-они становятся дряблыми и слабыми
Ольга Дерендеева
Попробуйте программу Верх тела с гантелями и Тренировки с резинками 1 этап💪🏾
Ксения
спасибо большое за тренировку! такой темп мне подходит, пробовала другие программы, не всегда успеваю. а тут отлично!
Arina Maximenko
Здравствуйте! Хотела бы узнать, есть ли упражнения в этой программе которые нельзя делать со сколиозом 3 степени?
Ирина
очень интересует как развернуть плечи назад, у меня они впереди(
Ирина
очень нравится. ваши зарядки,Ольга, использую всегда перед силовыми. даже замечала как проходит головная боль после занятий для спины
shishk.maria
Добрый день! Выполнила первую тренировку. Очень лего себя чувствую. Большое спасибо за тренировку! ❤️ Подскажите, пожалуйста, заниматься лучше каждый день или через день?
Куратор Юлия
Здравствуйте. По этой программе можно заниматься ежедневно, в том числе, можно использовать в качестве зарядки.
Лилия Клокова
здравствуйте, спасибо за тренировку, а будет курс для тех, у кого гиперлордоз? было бы очень здорово:)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам