Тренировка 3

Программа «Антицеллюлит»

Тренер Александра Шеклеина

3280

81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна Селезнева

18.09.2024

Тренировка неплохая, но явно рассчитана не на новичков. А на людей, которые уже знают, что такое подкрутить таз, как раскрыть диафрагму и не проваливать поясницу. А т.к. темп очень высокий, то следить за всеми этими моментами получается с трудом. Чувствую, что после этой программы нужно будет снова восстанавливать спину с Ариной.

Куратор Юлия

19.09.2024

Татьяна попробуйте пройти программу от Иванны Идуш "Целлюлит, уходи": https://new.fitstars.ru/programs/cellulite-go-away возможно там вам будет полегче и понятнее при выполнении упражнений.

Ольга

04.09.2024

Тренировка огонь!

Anna

03.09.2024

Отличная тренировка! Не понимаю, как начинаю так резко потеть, вроде ножкой эть, туда-сюда, а потом все мышцы горят!

Татьяна

26.08.2024

Супер за такое короткое время, чувствую мышцы 🔥

qampina

25.08.2024

дизлайк👎👎👎спина вся отвалилась и очень болит. не лечит а калечит кароч🤦

Наталья

06.08.2024

Тренировка просто отлично!! Спасибо большое!

ekaterina-morozo

04.07.2024

сделала 2 тренировки, колени минус, нет у меня выработанной техники работы с приседаниями, выпадами, травмоопасно без тренера рядом. но нагрузка оптимальная, вспотела,но не упахалась)

Куратор Юлия

04.07.2024

Здравствуйте. Посмотрите программу Ольги Дерендеевой Здоровые колени, можно оттуда брать упражнения на замену некомфортным👍

olivst

07.06.2024

Класс! Короткие, но действенные тренировки. То, что нужно на каждый день, спасибо!

Светлана Овчинникова

04.06.2024

Спасибо! Очень понравилась тренировка!!!

Елена

02.06.2024

Саша, я Вас обожаю) мой девиз на Ваших тренировках: «русские умирают, но не сдаются» 🤣

Алиса

12.04.2024

Можно больше тренировок с этим тренером🙂

Куратор Юлия

12.04.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Алиса

12.04.2024

Супер тренировка🥰🥰🥰попа включилась мощно

Дарья Козлова

11.04.2024

Спасибо за тренировку! Программа огонь и очень нужная. А то шорты летние, а попа-то зимняя))) Когда Саша в конце подхода говорит, что сейчас мы ещё допружиним, я ругаюсь последними словами, но как-то справляюсь)

Ирина

04.04.2024

Спасибо за тренировку! Огнище!🔥🔥🔥 Мышцы приятно напомнают о себе💪. Продолжаем!🤩

Екатерина

27.03.2024

Крутые тренировки!)) можно больше программ с этии тренером ? Очень классные упражнения, видно что, тренер понимает что и зачем делается, точечные удары против целлюлита