2 звезды
235 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
37:20
Тренировка 1Сложный298 КкалЗавтра
Растяжка
38:09
Тренировка 2Сложный305 КкалСр, 21.10
Растяжка
29:07
Тренировка 3Сложный232 КкалЧт, 22.10
Растяжка
29:24
Тренировка 4Сложный235 КкалПт, 23.10
Растяжка
33:34
Тренировка 5Сложный268 КкалСб, 24.10
Растяжка
27:11
Тренировка 6Сложный217 КкалВс, 25.10
Растяжка
32:00
Тренировка 7Сложный256 КкалПн, 26.10
Растяжка
32:00
Тренировка 8Сложный256 КкалВт, 27.10
Растяжка
32:22
Тренировка 9Сложный97 КкалСр, 28.10
Растяжка
30:04
Тренировка 10Сложный240 КкалЧт, 29.10
Растяжка
25:12
Тренировка 11Сложный201 КкалПт, 30.10
Растяжка
22:32
Тренировка 12Сложный180 КкалСб, 31.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса