2 звезды
61 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
07:46
Тренировка 1
Средний54 КкалСегодня
Сила
08:12
Тренировка 2
Средний57 КкалЗавтра
Сила
08:19
Тренировка 3
Средний58 КкалTh, 23.07
Сила
08:23
Тренировка 4
Средний58 КкалFr, 24.07
Сила
08:20
Тренировка 5
Средний58 КкалSa, 25.07
Сила
08:25
Тренировка 6
Средний58 КкалSu, 26.07
Сила
08:28
Тренировка 7
Средний59 КкалMo, 27.07
Сила
08:48
Тренировка 8
Средний61 КкалTu, 28.07
Сила
08:14
Тренировка 9
Средний57 КкалWe, 29.07
Сила
08:48
Тренировка 10
Средний61 КкалTh, 30.07
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Массажный ролл
Ковер для фитнеса
Подставка под колени и запястья