2 звезды
302 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
30:42
Тренировка 1
Сложный307 КкалСегодня
Выносливость
28:52
Тренировка 2
Сложный300 КкалЗавтра
Выносливость
29:49
Тренировка 3
Сложный310 КкалTh, 23.07
Выносливость
30:51
Тренировка 4
Сложный323 КкалFr, 24.07
Выносливость
24:57
Тренировка 5
Сложный271 КкалSa, 25.07
Выносливость
24:01
Тренировка 6
Сложный268 КкалSu, 26.07
Выносливость
26:32
Тренировка 7
Сложный291 КкалMo, 27.07
Выносливость
26:33
Тренировка 8
Сложный302 КкалTu, 28.07
Выносливость
27:57
Тренировка 9
Сложный318 КкалWe, 29.07
Выносливость
27:15
Тренировка 10
Сложный313 КкалTh, 30.07
Инвентарь тренировки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса