2 звезды
310 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
30:42
Тренировка 1Сложный307 КкалЗавтра
Выносливость
28:52
Тренировка 2Сложный300 КкалСр, 21.10
Выносливость
29:49
Тренировка 3Сложный310 КкалЧт, 22.10
Выносливость
30:51
Тренировка 4Сложный323 КкалПт, 23.10
Выносливость
24:57
Тренировка 5Сложный271 КкалСб, 24.10
Выносливость
24:01
Тренировка 6Сложный268 КкалВс, 25.10
Выносливость
26:32
Тренировка 7Сложный291 КкалПн, 26.10
Выносливость
26:33
Тренировка 8Сложный302 КкалВт, 27.10
Выносливость
27:57
Тренировка 9Сложный318 КкалСр, 28.10
Выносливость
27:15
Тренировка 10Сложный313 КкалЧт, 29.10
Инвентарь тренировки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса