по подписке!
Тренировка 27 (растяжка)
Другие тренировки
-
20:3360 дней нон-стопТренировка 1 (силовая)
-
17:2360 дней нон-стопТренировка 2 (кардио)
-
17:0160 дней нон-стопТренировка 3 (растяжка)
-
23:1660 дней нон-стопТренировка 4 (силовая)
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 5 (кардио)
-
17:1960 дней нон-стопТренировка 6 (растяжка)
-
22:1660 дней нон-стопТренировка 7 (силовая)
-
16:1360 дней нон-стопТренировка 8 (кардио)
-
17:0760 дней нон-стопТренировка 9 (растяжка)
-
19:1660 дней нон-стопТренировка 10 (силовая)
-
18:1460 дней нон-стопТренировка 11 (кардио)
-
17:2760 дней нон-стопТренировка 12 (растяжка)
-
22:0560 дней нон-стопТренировка 13 (силовая)
-
13:3160 дней нон-стопТренировка 14 (кардио)
-
21:0760 дней нон-стопТренировка 15 (растяжка)
-
18:3360 дней нон-стопТренировка 16 (силовая)
-
16:2160 дней нон-стопТренировка 17 (кардио)
-
21:1260 дней нон-стопТренировка 18 (растяжка)
-
19:0260 дней нон-стопТренировка 19 (силовая)
-
18:1560 дней нон-стопТренировка 20 (кардио)
-
17:1660 дней нон-стопТренировка 21 (растяжка)
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 22 (силовая)
-
18:2460 дней нон-стопТренировка 23 (кардио)
-
18:0860 дней нон-стопТренировка 24 (растяжка)
-
21:3160 дней нон-стопТренировка 25 (силовая)
-
18:0960 дней нон-стопТренировка 26 (кардио)
-
20:2260 дней нон-стопТренировка 27 (растяжка)
-
19:3060 дней нон-стопТренировка 28 (силовая)
-
17:1260 дней нон-стопТренировка 29 (кардио)
-
17:3360 дней нон-стопТренировка 30 (растяжка)
-
19:1860 дней нон-стопТренировка 31 (силовая)
-
17:2960 дней нон-стопТренировка 32 (кардио)
-
17:1860 дней нон-стопТренировка 33 (растяжка)
-
19:1060 дней нон-стопТренировка 34 (силовая)
-
16:1660 дней нон-стопТренировка 35 (кардио)
-
16:3560 дней нон-стопТренировка 36 (растяжка)
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 37 (силовая)
-
19:0360 дней нон-стопТренировка 38 (кардио)
-
19:2960 дней нон-стопТренировка 39 (растяжка)
-
19:1960 дней нон-стопТренировка 40 (силовая)
-
20:0060 дней нон-стопТренировка 41 (кардио)
-
18:2560 дней нон-стопТренировка 42 (растяжка)
-
19:0060 дней нон-стопТренировка 43 (силовая)
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 44 (кардио)
-
20:0360 дней нон-стопТренировка 45 (растяжка)
-
19:0160 дней нон-стопТренировка 46 (силовая)
-
18:3460 дней нон-стопТренировка 47 (кардио)
-
19:3160 дней нон-стопТренировка 48 (растяжка)
-
18:0460 дней нон-стопТренировка 49 (силовая)
-
21:2860 дней нон-стопТренировка 50 (кардио)
-
19:2660 дней нон-стопТренировка 51 (растяжка)
-
21:0060 дней нон-стопТренировка 52 (силовая)
-
18:0060 дней нон-стопТренировка 53 (кардио)
-
20:0960 дней нон-стопТренировка 54 (растяжка)
-
18:2060 дней нон-стопТренировка 55 (силовая)
-
21:3260 дней нон-стопТренировка 56 (кардио)
-
22:2060 дней нон-стопТренировка 57 (растяжка)
-
19:0660 дней нон-стопТренировка 58 (силовая)
-
22:0460 дней нон-стопТренировка 59 (кардио)
-
23:1560 дней нон-стопТренировка 60 (растяжка)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
Ооочень приятная растяжка!
Юлия
Эта растяжка шикарна!! Очень понравилась! Но я почувствовала, как все зажато в области малого таза, как туго работают суставы(( Какую программу стоит пройти для проработки этой области?
Куратор Юлия
Для суставов есть программа ЛФК и Stretching 35+
Юлия
Проблемы не только с суставами, мышцы тоже сильно зажаты, но буду пробовать эти программы. Спасибо за ответ!
Елена Горшкова
как можно пропускать такие растяжки🔥 Ольга, спасибо большое❤️
Ольга Дерендеева
Не понимаю тоже😂😁
Ольга
Вот уж никогда не думала, что буду ждать вечера, спешить домой после работы, чтобы потренироваться)).
Алёна
Отличная растяжка!!!! Тело благодарит вас, и меня конечно!!!!! Оля, благодарю вас!!!!! Вам нужно еще сделать программу на растяжку!!!!!💝
Ольга Дерендеева
Алёна, уже вас ждёт Стретчинг 35+)
Алёна
Спасибо, я ее уже проходила. Надо будет повторить. На самом деле на платформе очень много хороших тренировок на любой вкус. Спасибо всей команде!!!!
Алёна
Отличная растяжка!!!! Тело благодарит вас, и меня конечно!!!!! Оля, благодарю вас!!!!! Вам нужно еще сделать программу на растяжку!!!!!💝
Елена Левицкая
как же я люблю растяжки, деревянная, все больно, но как классно потом себя чувствуешь! спасибл, Оля!
Ольга
Добрый день! Все замечательно! Благодарю!
Наталья
Тренировка класс, но у меня в списке тренировок после 25ой идёт 27ая. кардио тренировка исчезла 🧐26ая
Куратор Юлия
Выйдите из приложения и авторизуйтесь снова, проблема должна уйти.
Диана Басова
Понравилась растяжка, вечером повторила бы ее! Упражнение лежа с ногой на колене второй ноги и растяжкой ягодицы просто супер.
Эльвира
Очень классные тренировки👌 но подскажите Ольга говорила, что в один день можно силовую и кардио отзаниматься для эффекта и вопрос после силовой можно сразу же или отдохнуть несколько минут и продолжить?
Куратор Юлия
Добрый день. По самочувствию. Если после силовой хватит сил и выносливости, можно сразу. Если нужно время на отдых, отдыхайте.
Эльвира
Благодарю
Валерия
Как я люблю тренировки на растяжку!! Отлично себя чувствуешь после них)) Спасибо!
Короткова Вера
Доброе утро. Как заново родилась. Такая классная тренировка!
Галина
Суперрр!
Viktoriia
спасибо за растяжку)))
Екатерина Зернова
растяжка кайф! релакс для тела! не думала, что когда то мне понравятся растяжки!
Галина
Отличная растяжка! У меня как раз после силовой бедра и ягодицы болели👌🏻
Куратор Юлия
Рады, что занятие пришлось вовремя!😊👍
Valentina
Так хорошо! Спасибо!)
Ольга Лапшина
Приятно, спасибо!
Куратор Юлия
Ольга, получайте от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат 🙋
Наталья
Супер! Очень понравилось заниматься! Благодарю!!!
Куратор Юлия
На здоровье! Тренировки должны приносить удовольствие👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам