Тренировка 2 (кардио)

Оксана Рудова

18.09.2024

Здравствуйте, Ольга, после 30 дней нон-стоп очень легко.

mariya.daures

14.09.2024

Вопрос: а пятка действительно касается ягодицы или просто тянется к ней?

Ольга

03.09.2024

Восхитительное кардио! Динамично, просто! Для погружения в кардио идеально)

Евгения

31.08.2024

прекрасно! благодарю

s.romanova.72

29.08.2024

Оля , тренировка очень понравилась (особенно по времени, больше бы не выдержала ) для новичка , самое то! Единственное , когда делала скрутку на полу : колено-локоть , живот был домиком , в Вашей программе «От макушки до пяточек»- Вы говорили что это неправильная техника , на что в этом упражнение еще стоит обратить внимание?

Мария

19.08.2024

Ольга, а что бы поделать для того, чтобы убрать мяско над коленями? Или скажите, в какой тренировке это есть

Ольга Шклярик

08.08.2024

Отличная тренировка! Начинаю любить кардио такими вот небольшими порциями! Ольга, благодарю!

Ася

06.08.2024

Кайф! Никогда толком спортом не занималась! И если бралась, то сдыхала на всех тренировках очень быстро! Осознала свою ошибку, поняла, что начинать надо с малого. Уже 3 месяца делаю с вами зарядки + 5 км быстроготшага по утрам. И вот взялась за ваши тренировки, я понимаю, что они не супер сложные, но удается!!! Ура! 😘

Анастасия Вылихова

01.08.2024

особенно когда +35)) я думала, вы про возраст. Думаю, вот это понимание 80 уровня)) оказалось, про погоду)) но тоже очень чутко, спасибо!))

Виктория

22.07.2024

я почти сдохла :) на подпрыжках и на выпадах с поворотами :))))

Анастасия

22.07.2024

Спасибо, Ольга! Очень понравилась тренировка, но пока большой живот не даёт делать прыжки. есть к чему стремиться!

Елена Бойко

11.07.2024

Мне очень понравилась тренировка, я та кто не любит кардио, но тут так для меня все легко, только прыжки не могу, даже успевала в темпе круто, буду делать прям нон-стоп посмотрим что будет)

Наталья

10.07.2024

Добрый день! я вообще не любитель тренировок кардио и силовых, всегда выбирала что-то расслабляющее, с небыстрым темпом, но вот уже после здоровой осанки захотелось попробовать. Два занятия и мне нравится, не могу сказать, что все-все прям получается в таком темпе, но все по силам. Мне нравится это движение. Ольга, Спасибо!

Дарья

02.07.2024

Отличная тренировка! Для ленивого дня. Обычно люблю упор на силовые, но здесь и мышцы работали, и бодряще, и не скучно, и спина мокрая)

Мария

02.07.2024

очень крутая тренировка !!! то что нужно, для ежедневно спорта ! спасибо !

Катя

19.06.2024

круто, но мало(

Наталья

17.06.2024

кардио не люблю, но я справилась💪Ура!!!

Александра Корастелева

13.06.2024

Ольга, благодарю! Ваши тренировки супер заряд и тонус для тела! По сравнению с 30 дней нон-стоп легче))) подумываю совмещать силовую и кардио ! Хвалю себя за каждый день с вашими тренировками!😀👍

Татьяна Иванова

11.06.2024

Сделала себе вызов в первый день отпуска. Для меня высоковат темп, делаю упражнения медленнее. Заряд после тренировок отличный. Буду работать! Спасибо, мой тренер. ❣️❣️❣️

Ольга

09.06.2024

Пришла после 30 нон стоп. Понравилось, т к легко и просто )