День 3. Растяжка

Ксения С.

13.09.2024

Отличная растяжка, спасибо!

Мария

13.09.2024

Очень тяжело, когда ничего не гнется. Чувствую себя бревном )

Ольга Черниченко

11.09.2024

Очень приятные ощущения в теле после такой растяжки , спасибо!

Алёна

07.09.2024

После двух дней тренировок растяжка самое то! Спасибо!!!

Mrs.frolova

23.08.2024

Благодарю за тренировку.

Татьяна

19.06.2024

спасибо

Светлана

16.05.2024

очень понравилась тренировка

Екатерина

22.04.2024

Спасибо за тренировку

Ольга

18.04.2024

спасибо за тренировку, это было великолепно

Анастасия

06.04.2024

эх,вот бы приводить тело в порядок и худеть на одних растяжках))) обожаю 🫶🏼 очень нравится всё!))(хотя кардио для меня испытание то ещё)

Iryna

01.04.2024

Очень нравится эта программа и тренер. Очень спокойная и располагающая к себе. Боялась, что не потяну средний уровень. Пока всё получается, хотя у меня есть лишний вес и возраст 53 года не самый юный. После двух напряженных силовых тренировок (плюс еще 7-минутные тренировки на пресс) побаливали мышцы. Думала, сегодня будет жутко тяжело. Но растяжка сняла боль в мышцах. У меня два вопроса к тренеру: 1. Как растяжка способствует похудению 2. Очень не хочу пропускать дни, но круговая выпадает на день, когда я смогу тренироваться или очень рано утром (в 6-7 часов утра) или после 22 часов. Когда все-таки ее лучше сделать, чтобы не пропускать?

Наташа

22.03.2024

Больно стоять на коленях , хоть я и подкладываю полотенец....

Kati

10.03.2024

Классная тренировка! давно не делала таких темповых тренировок- все жалела себя... А сегодня все получилось, однозначно продолжаю, мне понравилось! Спасибо!

Diana

04.03.2024

обожаю такие тренировки😍 вроде легко, но при этом все тело включается😍😍 спасибо!

Alexandra

07.02.2024

Это мои любимые занятия. Тело себя чувствует отлично после растяжки! И 20 минут отличное время !Вот с силовыми проблемка.

Anna

27.01.2024

Очень круто, что 3 типнирвока такая лайтовая, как раз в день, когда мозг соблазняет пропустить денечек 🤪

Вика

25.01.2024

Спасибо за программу! Хотя тренировки для меня довольно несложные, но изза того, что уроажнения разные и занятия каждый день, работает все тело! Спасибо! Посмотрим, получится ли все 30 дней без перерыва😉

Ольга

17.01.2024

Добрый вечер! Благодарю!

Yulia Kalinina

05.12.2023

Эта тренировка для меня очень лайтовая, спасибо за день отдыха!

Дарья

03.12.2023

Тренировка классная! Думала, что мне будет легко, но оказалось, что мышцы в ногах просто деревянные и не тянутся вообще! Надо работать!