Осанка и здоровое тело

Посмотреть описание

preview

Самодиагностика
5,0

230 просмотров

Участвовать в марафоне

2 звезды

53 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Зарядки
08:56
Самодиагностика
Средний
53 Ккал
Завтра
Зарядки
30:18
Тренировка 1
Средний
181 Ккал
Сб, 14.11
Зарядки
27:00
Тренировка 2
Средний
162 Ккал
Вс, 15.11
Зарядки
29:52
Тренировка 3
Средний
179 Ккал
Пн, 16.11
Зарядки
28:41
Тренировка 4
Средний
172 Ккал
Вт, 17.11
Зарядки
29:50
Тренировка 5
Средний
179 Ккал
Ср, 18.11
Зарядки
28:21
Тренировка 6
Средний
170 Ккал
Чт, 19.11
Зарядки
27:57
Тренировка 7
Средний
167 Ккал
Пт, 20.11
Зарядки
29:17
Тренировка 8
Средний
175 Ккал
Сб, 21.11
Зарядки
24:04
Тренировка 9
Средний
144 Ккал
Вс, 22.11
34:24
Тренировка 10
Средний
206 Ккал
Пн, 23.11
Зарядки
28:55
Тренировка 11
Средний
173 Ккал
Вт, 24.11
Зарядки
28:44
Тренировка 12
Средний
172 Ккал
Ср, 25.11
Зарядки
35:01
Тренировка 13
Средний
210 Ккал
Чт, 26.11
Зарядки
31:53
Тренировка 14
Средний
191 Ккал
Пт, 27.11
Зарядки
26:58
Тренировка 15
Средний
161 Ккал
Сб, 28.11
Зарядки
21:04
Тренировка 16
Средний
126 Ккал
Вс, 29.11
Зарядки
24:28
Тренировка 17
Средний
146 Ккал
Пн, 30.11
Зарядки
27:38
Тренировка 18
Средний
165 Ккал
Вт, 01.12
Зарядки
31:33
Тренировка 19
Средний
189 Ккал
Ср, 02.12
Зарядки
28:36
Тренировка 20
Средний
171 Ккал
Чт, 03.12
Зарядки
32:23
Тренировка 21
Средний
194 Ккал
Пт, 04.12