Бандл для будущих и молодых мам
Мамаход
10 программ для беременности и восстановления после родов. Бережные тренировки дома, по 15–30 минут, в своем темпе.
Под каждый этап
Программы для 2 и 3 триместра, йога для беременных и восстановление после родов.
Короткие тренировки
Большинство занятий по 15–30 минут. Можно успеть, пока малыш спит.
Дома, без зала
Занимайся с телефона или компьютера, когда тебе удобно.
Беременность
01Йога для беременных
Анастасия Башкирова · 6 тренировок
02Тренировки для беременных
Ольга Дерендеева · 17 тренировок
03Бережный фитнес для будущих мам. 2 триместр
Виктория Морозова · 13 тренировок
04Бережный фитнес для будущих мам. 3 триместр
Виктория Морозова · 11 тренировок
После родов
05Восстановление после родов
Ольга Дерендеева · 12 тренировок
06Восстановление после родов
Анастасия Завистовская · 6 тренировок
07Диастаз и тазовое дно
Ольга Дерендеева · 5 тренировок
08Мягкие тренировки для спины
Анастасия Завистовская · 14 тренировок
09Для мам. Гибкость
Валентина Зорина · 12 тренировок
10Растяжка перед сном. Антистресс
Иванна Идуш · 10 тренировок
Промокод mamahod
30 дней бесплатно
- При оформлении введи промокод mamahod.
- Привяжи карту: первые 30 дней ничего не списывается.
- Через 30 дней подписка продлится за 990 ₽ в месяц, и тебе откроется вся платформа FitStars. Отменить можно в личном кабинете.
Перед занятиями во время беременности согласуй нагрузку со своим врачом. Восстановление после родов начинай только после разрешения врача.